Rau củ luột chấm nấm đông cô kho quẹtMón Ăn Chay 

Rau củ luột chấm nấm đông cô kho quẹt

Shared

Rau củ luột chấm nấm đông cô kho quẹt

Rau củ luột chấm nấm đông cô kho quẹt bao gồm

Đậu bắp có chứa nhiều sinh tố A nên giúp phòng ngừa các căn mệnh về mắt và da, giúp duy trì thị lực tốt cũng như mang lại cho cơ thể một làn da tươi nhuận. Giúp hạ mỡ máu, phòng và chữa táo bón và các bệnh về dạ dày, giúp tóc xanh, bóng mượt,giúp cải thiện sinh lý cho quý ông, trị viêm đường tiết niệu, món canh trị đái tháo đường.

Đậu cô ve có tác dụng, kiểm soát lượng đường, tăng cường hệ tiêu hóa, tim mạch khỏe mạnh,
cao hệ miễn dịch, tan sỏi thận, chứa ít calo.

Bầu có công dụng tốt cho bệnh nhân tiểu đường, bụng chướng tích nước, tiểu tiện ít, ho do nóng trong,
trị răng lung lay, viêm tụt lợi, giảm sỏi đường niệu, tăng huyết áp, giảm cân, ngăn ngừa bạc tóc, làm đẹp da.

Chúc các bạn thành công với món ăn “rau củ luột chấm nấm đông cô kho quẹt” này.

Thành phần

– 100 grnấm đông cô hoặc nấm rơm
– Boa rô ( tuy thích ) + tiêu + nước mắm chay & đường
– Đậu bắp + đậu cô ve + bầu hay rau củ

Hướng dẫn

– Nấm đông cô ngâm nở cắt nhỏ.
– Boa rô cắt nhỏ.
– Phi thơm boa rô, cho nấm đông cô vào xào.
– Cho nước mắm chay, đường và tiêu vào cho vừa khẩu vị. Vì đây là món chấm nên sẽ có vị hơi mặn tí.
– Đậu bắp + đậu cô ve + bầu luộc chín.
– Khi ăn múc chén nhỏ nấm đông cô kho kèm rau ăn cùng cơm trắng.

Các video liên quan

 

Related posts