Ẩm Thực Các Món Ăn Dưỡng Sinh Khác Món Ăn Chay 

Món chay cho những ngày mưa

Shared

GNO– Giác Ngộ Online giới thiệu 2 món trong ngày mưa gốm muối sả và canh măng tươi nấm đông cô.


Canh măng tươi nấm đông cô

Đang
là mùa mưa cũng là mùa măng. Măng tươi chế biến được nhiều món chay
ngon, món canh măng dễ chế biến và ngon miệng. Canh măng có thể dùng
với cơm hoặc bún tươi đều ngon.

canh mang.jpg
Canh măng tươi nấm đông cô – Ảnh: Nguyên Hân

Theo đó, chế biến bằng cách bào măng tươi thành lát mỏng, phần già bên dưới có thể dùng để muối chua, phần đọt non luộc sôi kỹ cho măng chín sau đó xả sạch với nước lạnh.

Nấm đông cô khô ngâm nở có thể luộc qua cho bớt mùi của nấm sau đó xắt lát, ướp với gia vị bột nêm, đường, muối.

Phi
pa-rô với một ít dầu cho thơm xong cho nấm đã ướp vào xào cùng với măng
đã luộc chín cho thấm xong cho nước sôi vào nêm nếm lại gia vị cho vừa
ăn; tắt lửa; nêm rau ngò cho thơm.Khi đó, bạn sẽ có một tô canh măng tươi nấu với nấm đông cô.

Muối sả

Nhớ
những ngày tháng ngày xưa đến mùa mưa dầm chợ đò khó khăn trong nhà có
hủ muối sả và hủ gạo là yên tâm không sợ đói. Trời mưa lạnh ăn cơm với
muối sả thật ngon miệng.

Làm món muối sả thường mất nhiều thời gian nên mỗi lần làm thường làm nhiều
và để dành ăn dần.

Muoi sa.jpg
Muối sả để dành, ăn trong ngày mưa với cơm nóng rất bắt miệng – Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên liệu cho món muối sả: sả, đậu phụng, đậu khuôn khô, nấm bào ngư và mè.

Sả
bào mỏng băm nhuyễn, xào với một ít dầu cho khô, thơm; đậu phụng rửa
sạch xay dập (xay
đậu sống) sau đó rang vàng. Nấm bào ngư (lựa loại nấm có màu xám sẽ ngon
hơn)
rửa sạch xé sợi xắt hạt lựu xào với một ít dầu đến khi khô nước, nêm
nếm gia vị, muối, bột canh chay, một ít đường cho thấm vào với nấm.

Đậu khuôn khô ngâm nở, lạng mỏng, chiên vàng sau đó xắt hạt lựu. Mè rửa sạch rang vàng.

Sau đó trộn đều sả, đậu khuôn, nấm gia vị rang kỹ trên lửa vừa đến, nêm nếm vừa ăn và trộn đậu phụng đã rang vàng, cho mè vào rồi tắt bếp.

Món
muối sả có vị thơm đặc trưng của sả, vị bùi của đậu phụng, mè, vị béo
của đậu khuôn, dùng với cơm trắng, đồng thời rất thuận tiện khi bới cơm đi đường và
cho những ngày mưa.

Related posts

Leave a Comment