Ẩm Thực Các Món Ăn Dưỡng Sinh Món Ăn Việt Món Ngon Mỗi Ngày 

Cháo Đậu Ngự

Shared

Là nguồn cung cấp vitamin B9, sắt, vitamin C, kẽm, kali… đậu ngự rất tốt cho cơ thể và nhiều công dụng.

Nguyên Liệu

  1. 75 g gạo

  2. 150 g đậu ngự

  3. Muối

Cách Làm

  1. Đậu ngự tươi


  2. Lột vỏ đậu cho sạch


  3. Gạo ngâm trước nấu cho nhanh mềm, nấu chín nhừ gạo cho đậu ngự vào nấu tiếp đến khi chín nêm muối cho vừa ăn nha


  4. Vậy là có tô cháo cho buổi sáng! Thanh, nhẹ mát người???‍?

Related posts

Leave a Comment