Đậu hũ chiên mè

Món đậu hũ chiên mè với đậu hũ chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định.
Mặc dù có nhiều lợi ích, việc tiêu thụ quá nhiều đậu phụ lại gây ra những rủi ro tiềm ẩn tối với sức khỏe.
Nên dùng mức độ vừa phải.
Đây cũng làm món ăn trong thực đơn giảm cân. Chúc các bạn thành công với món "Đậu hũ chiên mè".
"Ăn chay thanh tịnh tâm hồn"

Thành phần

- Đậu hũ,
- hành tím băm,
- mè,
- dầu hào chay,
- muối,
- tiêu,
- đường

Hướng dẫn

Đậu hũ cắt miếng mỏng 7 mm. Ướp đậu hũ với hành tím, dầu hào, muối, tiêu để cho thấm. Chiên đậu hũ ngập dầu cho đến lúc vàng đều, vớt để ráo dầu. Nước ướp đậu hũ bắc lên chảo nấu sôi vừa sánh, nêm lại cho vừa ăn. Rưới nước xốt lên đậu hũ, rắc mè lên mặt.

Video


Share :

good food

Nhận Xét:

0 comments so far,add yours